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防災グッズにおすすめで普段使いもできる非常食3選

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防災グッズ、非常食の中でも普段使いにおすすめな物を紹介!

2011年3月11日に起きた東北地方太平洋沖地震がきっかけで、非常食や飲料水を備蓄し始めた方、多いんじゃないでしょうか。

つい最近も大阪、北海道と大きな地震が続きましたが、道路などのライフラインが寸断されると物資が届くのに数日かかってしまうケースも。

あらゆる状況を考慮して、最低3日分の食料を各自が用意するのは常識になりつつありますが、みなさんの備えは万全ですか?

何年も前に買った非常食が、そのまま押し入れに放置されていたりしませんか?

この機会に、保存食の賞味期限をチェックしてみましょう!

こんな方におすすめ

  • どんな非常食があるのか知りたい
  • 実際に食べてみた感想が知りたい
  • 普段使いもできる非常食を知りたい

 

防災グッズにオススメな非常食その1:アルファ米

非常食の定番、アルファ米はたくさんの商品が発売されています。

特に有名なのは尾西食品の商品で、お湯かお水を注ぐだけでおいしいご飯ができあがります。

保存可能期間は5年なので、頻繁に買い換えずにすむのも魅力的です。

一番スタンダードなのは「白米」ですが、「五目ご飯」「わかめご飯」「ドライカレー」「チキンライス」「えびピラフ」「山菜おこわ」「松茸ご飯」「田舎ご飯」「赤飯」など、味がついた物も豊富にそろっています。

その中でも特に人気の高い五目ご飯を、実際に作って食べてみました!

アルファ米尾西の五目ご飯 作り方

まずパッケージの裏を見て、作り方を確認します。

ポイント

1:開封後、脱酸素剤とスプーンを袋から取り出して下さい。

2:お湯または水を袋内側の注水位置(160ml)まで注ぎ、よくかき混ぜて下さい。

3:袋のチャックを閉めてお待ち下さい。(熱湯で15分、水15℃の場合は60分)

基本的にはお湯または水を注ぐだけなのでまったく難しくなく、小さなお子さんでも作ることができます。

袋を開けてみると、おせんべいのような香りがただよってきました。

説明通りに、スプーンと脱酸素剤を取り出します。

お湯を160mlはかりましたが、袋の内側には注水線があるので、計量カップがなくても問題ありません。

少しずつ注いでいきます。

注水のラインまでお湯が達しているのを確認し、中に入っていたスプーンでしっかりまぜます。

熱湯なので、15分でできあがります。タイマーをセットして待ちましょう。

15分後に袋をあけると、ふっくらとご飯が炊き上がっていました!

アルファ米尾西の五目ご飯 食べてみた!

パッケージには「お茶碗に山盛り1杯分」と書かれていますが、その通り、結構しっかりとボリュームがあります。

お味の方は、香ばしい醤油味でとてもおいしいです。

若干、アルファ米のぽそぽそした感じが残っている場所もありましたが許容範囲内でした。

万人向けの味付けなので、数日これだけ食べていても飽きないと思います。

もちろん、他にもいろいろな種類があるので、セットになっている物を購入して備えるのもおすすめです。

防災グッズにオススメな非常食その2:缶詰

非常食に缶詰は、定番中の定番ですね!

賞味期限は一応記載されているものの、缶が膨張さえしていなければ、多少期限が切れていたとしても問題なく食べられる所も魅力です。

非常食におすすめなサバやイワシの缶詰

最近はイワシやサバの缶詰がブームなので、非常食としてではなく、お酒のお供として備えている方も多くなってきています。

ちょっと高級な牡蠣の缶詰なんかもあるので、非常時のタンパク源として保管しておくといいでしょう。

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SPAMも大事なタンパク源に!

非常時のタンパク源としては、SPAM缶もおすすめです!

ガスコンロなどを一緒に備えておけば、薄く切ったスパムをフライパンで軽く焼いて食べる、なんて贅沢もできます。

野菜などと一緒に炒めておかずにすることもできますし、料理好きであれば普段からストックしておくのも手です。

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甘い物が欲しくなったときのためのパン・クッキー類

塩気のあるものばかりではなく、甘い物も食べたいという方におすすめの非常食がこちら。

なんと、パンの缶詰です!

名古屋ライトハウスという会社が製造している「パンの缶詰 パンですよ!」という商品ですが、保存期間は5年です!

缶の裏側に説明書きがありますが、2つのパンが包装された状態で入っているので、水が不足していて手をしっかり洗えないときの衛生面も安心です。

その他にもボローニャの「缶deボローニャ」という商品がありますが、こちらの保存期間は3年です。

 

「缶deボローニャ」は、プレーン、メープル、チョコレートの3つの味があり、お子さんがいる家庭、甘い物好きの方はぜひ候補に入れて欲しい一品です。

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パン以外にも、ヤマザキナビスコから発売されているルヴァン保存缶が、賞味期限が5年間あるのでいざというときのために備蓄に最適です。

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普段使いもできる非常食 カレーの缶詰

こちらは、エスニック好きの間で人気の「いなば チキンとタイカレー」です!

タイの工場で作られているので、本格派グリーンカレーを食べたい方におすすめします。

ただし、かなり辛いので小さなお子さんには食べさせないように注意が必要です。

防災グッズにオススメな非常食その3:カップラーメン

カップラーメンなら、非常食としてではなくとも、普段からストックしている人が多いと思います。

たくさんの種類が発売されていますし、有名店のコラボ商品、ご当地モノなど、好みの味を選べるのが嬉しいですね。

ただ、カップラーメンを非常食にするにはデメリットがひとつあります。

意外と賞味期限が短いんです。

なので「普段はあまりカップラーメンは食べないんだけどな」という人にはあまりおすすめできません。

定期的に食べる方なら、減った分を随時買い足していくスタイルで、ある程度の量を非常食として備蓄できます。

また、震災時に「水がなくてもそのまま食べられた」と話題になった「日清のチキンラーメン」も要チェックです。

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まとめ

・アルファ米は飽きのこない味のものを

・缶詰は普段使いできるサバやイワシなどでタンパク質補給

・料理好きならSPAM缶もおすすめ

・パンの缶詰は3年保存と5年保存のものがある

・カップラーメンは賞味期限が短いので注意

・日清チキンラーメンは水がなくても食べられる

いざというときに食べてみたら「あんまりおいしくなかった」「好みじゃなかった」ということがないように、普段から食べているものを備蓄するのがおすすめです。

最低3日間分の食品備蓄なら、予算的にもさほど大きな物にはならないので、ぜひ備えておきましょう。

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